Dag 11 💖Ut i Naturen💖

I år er det vårstemning
Null snø ute 
10 varme grader ute 
Blikk stille i vannet som det ellers i landet også er 💖

Mine refleksjoner i dag 

Følelsene mine…?
Jeg kjenner på en gråt som jeg holder inne.
Jeg er litt sliten, tror jeg ihvertfall.
Rart forde jeg kjenner også på en enorm glede?

Egentlig har jeg mest lyst å gå opp igjen i bilen min…
For da slipper jeg å kjenne mere på mine egne følelser..
Men nei… Jeg har en avtale med meg selv å være her i minimum 20 min å kjenne hvordan naturen påvirker meg.

Mitt mål er jo å bli min egen beste venn og det hjelper naturen meg med.

Så lurer jeg hvorfor er det da så vanskelig å la masken falle for seg selv?
Gi slipp på følelsene sine?
La Eyrun få lov gråte…?
😥

Jeg klarte det ikke i dag…
Men jeg ønsker gråten velkommen..
Tid gråt du sist?
Har du noen tanker rundt dette temaet?

Varm sol klem til deg fra meg 🌄🌄🌄

Dag 10 💖Ut i Naturen💖

Trekkfugler 💖
Sammarbeid💖
Felles mål💖
Felles intensjon 💖
Flyr hjem igjen 💖

Mine tanker ble i dag ….

All fly trafikk er stanset og da tenker jeg…?
Fulglene får mer frihet til å fly hjem 💖
Større rom å fly i 💖
Renere luft 💖
Stillheten 💖

Noe possetivt er jo i denne vanskelige Korona tiden 💖 Ønsker deg en fin natt 💖
Ses i morgen 💖

Dag 9 💖Ut i Naturen💖

Mine refleksjoner fra dagen i dag…

Stillheten og roen 🐥
Jeg kjenner en indre ferd oppe i alt.
Påskero?
Samfunnet er satt på pause?
Hvor lenge vet vi ikke…?
Lite folk overalt.
Noen INNE OG noen i skogen
Og jeg er på jobb i helga 🐥

TAKKNEMMELIG OG GLAD FOR JOBBEN MIN OG AT JEG ER FRISK Å RASK 💖💙

At jeg er betydningsfull for flere 💖💙

DYRELIVET ER SOM DET ALLTID HAR VÆRT.
MÅKENE SKRIKER
FUGLENE PLYSTRER & KVITRER
Mulig de liker Stillheten vi ha nå?
Hunder stramt i bånda sine 💖💙
Null frihet på menneskene og Hundene 💙💖

Undrende tid vi er inne i.

LITEN TUR UT BLE DET I ALLEFALL 💖💙
Nydelig vær ute 💖💙

NYT HELGA SÅ GODT DU KAN 💖💙
Varm klem til vakre du 💖💙

Eidsfoss

Dag 8 💖Ut i Naturen💖

I dag så ble en stopp på denne fine benken her

🐥TOM ENSOM BENK 🐥

FREDAG IGJEN OG SNART HELG.

Palme helga står for tur.
Vår følelse i kroppen.
Ferie for noen
Andre må jobbe
Ingen stor påske trafikk heller?

For min del blir dette en reflekterende påske…

🐥 Samfunnet står på pause..
🐥 Vi må tenke anderledes…
🐥 Og ikke minst er det viktig å ha 1 eller 2 gode venner…💖💙

Viktig å snakke sammen om følelsen våres i disse tider…
Den siste uka har jeg hatt flere følelser…

😡Sinne
😩Frustrasjon
🥳Glede
🤫Benektelse
🤗Takknemmelighet.
🥴Alt på en gang.

MINE tips til deg i dag er 🐥

– Prøv å snakk mer åpent om hvordan du har det.
– Hør med familien din og vennene dine hvordan dette går…
– Vær din egen bestevenn om det er få venner igjen der ute…
– Aksepter følelsene dine
-Tør å være sårbar.

MITT Påskeegg fra meg til deg.
DU kan bokke 1 gratis samtale med meg om du trenger en prat om dine følelser varighet 20 min 💙💖

DET BESTE PÅSKE EGGET EVER FRA KLINIKKEN TIL EYRUN 🐥

ØNSKER DEG OG DINE EN FIN natt 💖

Dag 7 💖Ut i Naturen💖

Dagen i dag starter med et nydelig vær MEN så kom ruskeværet helt ut av det blå 
Sterk vind
Sur & Kald vind
Haggel
Sol
Alt på en gang 

I sjamanismen bruker vi naturen som veiviser…
Har jeg det vanskelig eller trenger noen svar så går jeg ut i skogen for å få hjelp.

Det handler å stå støtt når ting blir vanskelig… Etter regn kommer sol 🌄

Som du ser i denne videoen så beveger trærne seg, de bøyer seg lett etter hvor vinden blåser men røttene står fast….

Hvert tre i skogen kan representere oss mennesker og vi alle er avhengi av hverandre.
Vi alle er ulike men alle like verdifulle.
Enten om vi er store eller små.
Rike eller fattige…
MEN VI ALLE ER SELVSTENDIGE VESNER.

Som oftest er det flere sider av en sak eller opplevelser.

Så derfor ble min refleksjon i dag 💖

Hvor i livet mitt er jeg sta?
Hvor i livet mitt føyer jeg meg for mye?

Jeg prøver dagelig å sett gode å kjærlige grenser for meg SELV OG MINE.

Av og til går det bra og ANDRE GANGER må jeg restarte og TILGI.

ØNSKER DEG OG DINE EN FIN KVELD 💖

Dag 6 💖Ut i Naturen💖

I dag gikk turen opp til Røkebergtjenna.

HØR HER.
Kidza er jo sprekere en Mamman sin jo? 🤭
Kidza er 5 år og Mamsen snart 45?
Hva har skjedd?

Nå er ikke den «turen» noe unnskyldning lenger…. I allefall ikke for meg. 🌞
Gleder meg til flere turer…
Naturen ønsker oss velkommen hele døgnet.

Mine refleksjoner i dag ble 🎶🎶🎶

🌠Jeg er så flink til å drømme.
🌠Jeg er flink til å sette mål om ikke nye mål…
🌠Jeg drømmer meg ofte bort..
🌠Veldig flink til å utsette ting og turer.
🌠Min viktigeste oppgave nå er min egen helse….
🌠NOK en gang lurer jeg meg selv….
🌠Flere fall gruver gitt ♥️💙♥️
🌠Men det er jo det vi lærer over…

Dagen i dag ble på hele 4 timer inklusiv lunsj i skogen ♥️💙♥️

Skogen var pyntet med påskepynt 🌠
Masse snø 🌠
Gjørmete veier 🌠
Mye vann i bekken 🌠
Og is på vannet 🌠

Jeg takker igjen for en nydelig dag 🌠🌠🌠

Kos ved bekken

Er det påskeharne som har pyntet i skogen?

Undring i skogen

Dag 5 💖Ut i Naturen💖

Pga stengt barnehage var vi ute på tur fra kl 12 til 18, oppdagelse tur i skogen, så i hagen, sparke sykkel og trampoline.

Tankene mine ble min omstilling til dagen 🌠
Hva gjør jeg som alene mamma for å
Aktiver twinza?
Glede twinza?

Jeg må faktisk stille meg helt om.
☀️ HA nytt FOKUS
☀️ Legge mitt til side…
☀️ Være tilstede for begge ungene.
Og det fikk jeg gevinst av selv…
☀️ Ingen kjefting
☀️ Glade unger
☀️ Ga frihet til UNGENE DE FIKK LEKE I NATUREN…
GRAVE I JORDA
KRABBE I ÅKERN
KJENNE PÅ VANNET I BEKKEN
🌠
IKKE ALLE SOM LAR BARN BLI MØKKETE MEN DET FÅR MINE 2
☀️

JEG VALGTE en utedag kontra husvask.

Ute i naturen observerte vi himmelen
Vi så rådyr tråkk på bakken
Lagde leir klumper
Fant Steiner i jorda
Lekte ved bekken
Sommerfuglen
ØKOLOGISK GLUTENFRI BLOMKÅLSUPPE TIL Middag 💖💙💖

EYRUN sovna med Kidza kl 20 under legging?
Derfor litt sein post 💖💙☀️

Birk

birk

Runa

Hvilket dyr er dette?

Rådyr spor

Hvilke dyr er dette?

Hvilken elv er dette?

Skarp sol jo

kiss

Sol Meditasjon

Vakker himmel

Dag 4 💖Ut i Naturen💖

I dag må jeg takke varmen og styrken fra Sola
🌄🌅☀️🌞☀️🌤️🌥️
Jeg kom hjem etter nattevakt med en vakker soloppgang og så fikk noen fine timer i solveggen før Kidza kom hjem ☀️
Som avslutning ble det en god meditasjon på terrassen 

MEDITASJON er en fin måte å få stillhet i ditt sinn.
Den hjelper deg å roe ned og du kommer i kontakt med den virkelig deg…

Her er mine flotte resultater fra daglig meditasjon siden 2007.

Jeg er blitt mye mer glad og trygg i meg selv.

Jeg opplever mindre stress og jeg tar ofte flere gode valg i livet mitt.
Mindre tanke kjør.
Mindre negative tanker.
Mindre sint
Mindre begymret
Mer happy
Mer taknemmelig
💖 💖
Da håper jeg du har hatt en super dag og så ønsker jeg deg en nydelig kveld 💖💖

Venus og nymånen

Soloppgang

Dag 3 💖Ut i Naturen💖

LYD ble temaet for min nydelig tur ut i NATUREN I DAG. 💖

HVILKE LYDER ER HOS DEG?

Hos meg var det:
 SILDRING FRA BEKKEN
 MYE VIND
 ULIKE FUGLE SANG
 HAKKE SPETT?
 MOTORSYKKEL
 STILLHET
 JEG FIKK EN INDRE RO.

Om du har lyst 

TA deg en tur ut i naturen og hør etter hvilke lyder du hører?
Er de fine?
Er de forstyrrende?
Hva gjør lydene med deg?
JEG ØNSKER DEG EN VAKKER SØNDAG 

Dag 2 💖Ut i Naturen💖

Dag 2 💖 Ut i Naturen 💖

Nymåne og Venus lyser opp for oss nå.
Derfor kan du ønske deg noe som sjela de trenger for å bli Happy og Glad.

Hva kan glede ditt hjerte?
Venner?
Kjæreste?
Alene tid?
Ro?
Mindre Stress?

Gå ut i naturen og kjenn Sola varmer…
Kjen etter hva du vil gi slipp på?
Hva ønsker du å ta i mot….?
Viktig å kompletere på hva du også må endre på 💖💖💖
Så hvilken sti velger du?

Dag 1 💖Ut i Naturen💖

NÅ er det ny vår og nye muligheter 💖
Er Du klar for en opplevelse ferd?
90 dager ut i naturen?
20 minutt hver dag 💖
Ingen mobil!
Helt alene!

Jeg vil prøve mitt beste 💖
Her vil jeg ta opp ulike temaer 💖
Refleksjoner
Utvikling i naturen
Få mer fokus på deg selv 💖
Hvem er du?
Hva vil du?
Hva savner du?
Hva Stresser deg?
Hva gjør deg glad?
Osv..
HER VIL JEG GI DEG MASSE TIPS 💖💖💖

Share This